Десять заповедей будущей матери
 
Десять заповедей будущей материБудущая мать должна помнить, что рождение ребенка – естественный, нормальный процесс, для которого ее организм будет прекрасно подготовлен, если она сумеет правильно выполнять свои обязанности по отношению к нему и тем самым по отношению к своему будущему ребенку. Если женщина свою часть работы сделает хорошо, Природа вершит остальное и таким образом обеспечит безопасные и легкие роды.
 
Маргарет Брэди. «Как легко родить здорового ребенка»
 
1. Положительные эмоциональный настрой на здоровую беременность и благополучные легкие роды, на крепкого, физиологически зрелого ребенка.
 
2. Создание благоприятных условий для рождения ребенка, психологических, эмоциональных, социальных, физических и экологических.
 
3. Употребление здоровой, естественной, натуральной пищи с максимальным насыщением витаминами, микроэлементами, минеральными солями, соки, фрукты, овощи, нерафинированные крупы и хлебобулочные изделия из нерафинированной муки, орехи, мед, молочнокислые продукты, яйца, мясо, рыба, свежая и сухая зелень, бобовые и пр., цветочная пыльца, апилактоза. Стремление максимально избегать вредной для женщины и ее будущего ребенка пищи – соль, рафинированный сахар, копчености, солености, маринады, консервы, безалкогольные напитки, продукты, содержащие консерванты и химические красители, продукты из рафинированной муки, рафинированные жиры.
 
 

 
 
 
4. Добиваться регулярной и эффективной работы всех органов выделения (кожа, легкие, печень, почки), без лекарств очищающих организм.
 
5. Избегать вредных привычек: употребления алкоголя, курения, наркотиков, пассивного курения (как минимум за год до зачатия).
 
6. Активно пользоваться естественными друзьями человека: солнцем, воздухом, водой в разумных количествах. Здоровый сон, здоровая и красивая одежда и обувь.
 
7. Ежедневная физическая активность, ходьба, посильная гимнастика, массаж и самомассаж для оптимальной психофизической подготовки к мягким родам.
 
8. Занятия аутотренингом и медитацией – чтобы овладеть умением расслабиться, это потребуется в процессе родов. Обучение навыкам снятия стрессов и умению полноценно отдыхать.
 
9. Предродовое воспитание будущего ребенка: медитация, речевое обращение, красивая классическая музыка, красивы картины, природа, красивая и умиротворенная домашняя обстановка, чтение детских стихов и пр.
 
10. Участие мужа: забота, помощь, внимание, разговоры о будущем ребенке, совместные прогулки и совместный отдых на свежем воздухе, обучение мужа приемам массажа и помощи беременной жене, совместная психофизическая подготовка к мягким родам (школа родительства), участие мужа (по возможности) в процессе родов, импринтинг (первое запечатление новорожденного) включает механизм безоговорочной любви со стороны отца.
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 
 
 
 
Борохта Яна
Борохта Яна - семейный психолог, специалист по Холодинамике, сертифицированный танатотехник, телесноориентированной и трансперсональной психотерапии, специалист по позитивной трансформации сознания, ведущая группы психологической разгрузки
тел. 063-802-000-3
 
Поиск
 
Выберите настроение
Это не просто настроение...
Это не просто настроение, это мини-тест на ваше состояние в данный момент. Пусть методом случайного выбора из семи цветов радуги, но вы попали на сайт тогда, когда он именно такого цвета. Прочитайте, что этот цвет обозначает и поразмышляйте. Вы можете сменить свое настроение в этот же момент. Все в ваших руках.
Фиолетовый – духовность, очищение, восприятие бесконечного, сила трансформации сознания, стремление к интеграции, сознанность, цвет духовного перерождения Синий (индиго) – целеустремленность, ясновидение, яснознание, ощущение единства с миром, разумность восприятия и действий, интеллект, мудрость, возвышенность духа Голубой – чистота, преданность, стремление к совершенству, уверенность в общении с другими людьми, целостность, спокойствие, творчесвто через голос, первый духовный центр Зеленый – мудрость через едиство с природой, понимание, принятие, любовь, оздоровление, целительские способности, коммуникабельность, влияние стихии воздух Желтый – радость, дружелюбие, уравновешенность, быстрота реакции, разумность, воля, сила, ориентация на социальные достижения, влияние стихии огонь Оранжевый – жизнеспособность, острое восприятие удовольствий, жизнерадостность, заземленность, здоровый практицизм, эмоциональность, экстраваганстность, сексуальность, влияние стихии вода Красный цвет – активность, страсть, энергия, импульсивность, желание получить материальное вознаграждение, достить реального результата, влияние стихии земля
Структуры друзей
ПОЛЕ ЛЮБВИ
 
У Ангела
 
Институт Интегративной Психологии
 
Тесты
 
Реклама


Украина онлайн

УЛИТКА - каталог ресурсов интернет Каталог сайтов и ссылок. Каталог ресурсов на Promotion.SU
тИЦ и PR сайта nss.in.ua
Скрипт выполнен за 0.055 сек.